Disfruta de tu primera clase de CrossFit totalmente gratuita!

Reservar

Qué es CrossFit?

CrossFit es un programa de fuerza central y acondicionamiento físico diseñado para brindar una respuesta de adaptación tan amplia como sea posible y optimizar la competencia física en cada uno de los diez dominios reconocidos del fitness.

El concepto básico es el de realizar movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Gran parte del trabajo se centra en el eje funcional principal del cuerpo humano, la extensión y flexión de cadera y la extensión, flexión y rotación del torso.

El principal objetivo es el de equilibrar con criterio el ejercicio aeróbico y anaeróbico de tal forma que sea consistente con los objetivos del deportista. Las fórmulas de los ejercicios se adhieren a la especificad, el progreso, la variación y la recuperación adecuados para optimizar las adaptaciones.

Por qué elegir CrossFit BlueWolf?

Nuestro compromiso para con nuestros clientes es ofrecer nuestra mejor versión y ayudar a todas y cada una de las personas, independientemente de su condición física, a mejorar su calidad de vida. Nuestra programación respeta 100% la metodología que CrossFit nos aporta. No existe un programa de fitness y acondicionamiento que funcione con una mayor diversidad de herramientas, modalidades y ejercicios.

Seguridad, eficacia y eficiencia, son los pilares fundamentales en los que se centra nuestro programa. El trabajo de técnica es primordial, la intensidad se maneja de acuerdo a las condiciones físicas de cada persona y nos movemos en unos patrones de cargas que aportan la estimulación necesaria a cada individuo. Esta noción tiene como principio básico mantener intacta la motivación de nuestros clientes a largo plazo.

No importa cual sea tu edad, forma física o experiencia. Tú decides el nivel de esfuerzo e intensidad al que tu cuerpo es capaz de trabajar. Aumentamos la competencia de una persona en todas las tareas físicas, adaptadas tanto al deporte como a la vida cotidiana. En general buscamos una mejor calidad de vida en todos los aspectos.

Opiniones de nuestros clientes acerca de CrossFit

Desde pequeñita he odiado todo tipo de deporte, y cuando fui a probar CrossFit el primer día, no tenía ninguna esperanza de que me fuera a gustar. Pues bien, de eso hace ... Leer más

Alexandra Maqueda,
25, Estudiante

Al empezar Crossfit dudaba un poco de si iba a ser un deporte para mí y si iba a ser capaz de aguantarlo . Después de llevar dos años practicándolo, me he dado cuenta que... Leer más

Sara Blanco,
18, Estudiante

Lo mejor de Crossfit? El ambiente de trabajo y sobre todo la gente. Da gusto entrenar con ellos y darlo todo en esos WOD’s cuidadosamente diseñados para sacarnos el máxim... Leer más

Alfredo Civera,
38, Técnico en Emergencias Sanitarias

Siempre he hecho algo de ejercicio en casa y salía a correr unas dos o tres veces por semana, pero aún así, en el trabajo o en cualquier circunstancia, me costaba coger c... Leer más

Juan Toledo,
24, Florista

Bajo un "pruébalo, no pierdes nada" de un buen amigo comenzó mi andadura en lo que hoy es un imprescindible en mi vida. Gracias a Crossfit me siento más vital, atlético y... Leer más

Juan García,
30, Policia Nacional

Crossfit para mí ha significado romper esquemas, estereotipos y sobre todo superación. Me ha enseñado a eliminar las palabras “no puedo” y convertirlas en “yo puedo”. Cro... Leer más

Patricia Gallego,
27, Criminóloga

Para mi el CrossFit no es solo un deporte, es un estilo de vida. No solo mejoras fisicamente, te da una vitalidad increíble. Ademas, he conocido gente maravillosa con la ... Leer más

David,
27, Ingeniero Informático

Deporte que en una hora te hace sentir bien física y mentalmente. Vas superando metas que jamas pensabas, después de un año practicándolo solo puedo decir que es perfecto... Leer más

Ruben Gonzalez,
36, Farmacéutico

Para mí el CrossFit significa diversión. Es adictivo y muy efectivo. Sean cuales sean tus objetivos los consigues superar, cada día es diferente y aprendes algo nuevo. Es... Leer más

Javier Augusto,
39, Comercial

Para mi CrossFit ha supuesto una mejora en mi día a día. Este deporte me ha hecho superarme personalmente. Me ha hecho ver que no hay imposibles. Si quieres… puedes!

Eduardo Serna,
31, Instalador De Gas Natural

Al contrario de lo que muchos piensan, empezar en CrossFit me ayudó a superar una lesión y a partir de ahí a hacerme más fuerte en mi día a día. Porque con un WOD que sup... Leer más

Pablo Tortosa,
21, Estudiante TAFAD

Después de 20 años practicando todo tipo de deporte, conozco CrossFit.., voy a probar y descubro que además de que engancha, para mí se convierte en la forma ideal de pra... Leer más

Arantxa Esteban,
31, Administrativo Comercial

He hecho deporte desde muy pequeño, he practicado muchos de ello, pero como el CrossFit ninguno. Te los pasas genial, es el más completo y con el que me noto mas rápido, ... Leer más

Alejandro Belinchón,
34, Policía Nacional

Además de mantenerme en forma y sentirme mucho mejor, el CrossFit me ha enseñado que no hay techos, solo los que nos ponemos en nuestra mente.

Juan Manuel Socuéllamos,
31, Comercial

El Crossfit me ha ayudado a tratar una grave lesión en la rodilla que me impedía hacer vida normal, hasta convertirla en solo una molestia. He conocido a gente estupenda ... Leer más

Jose Manuel Carbonell,
26, Operario de Maquinaria

Descubrir CrossFit ha sido todo un reto. Sufres superándote, pero la satisfacción personal supera el esfuerzo realizado. Si esto sabe a poco, espera a ver las grandes per... Leer más

C. Belén Martínez,
41, Neuropsicóloga

No sabía si el Crossfit sería para mí. Fui a probar y encontré un gran equipo de gente trabajando juntos y motivándose unos a otros. Siempre saben adaptar los ejercicios ... Leer más

Lidia Ruiz,
31, Informática

He practicado distintos deportes durante mi vida, pero CossFit tiene algo que se diferencia del resto, algo que te atrapa, siempre hay algún movimiento que aprender o mej... Leer más

Salvador Robles Moreno,
26, Estudiante

El Crossfit para mi apareció hace poco más de un año y sin exagerar cambio mi estilo de vida. Mis hábitos cambiaron rápidamente y la definición de la palabra "competir" t... Leer más

Cristian Valderrama,
20, Entrenador De Tenis

Qué ha supuesto para mí Crossfit? Una mejora física, psicológica y social. Sentirme satisfecho con el trabajo realizado; esforzarme en cada Pull-up, para lograr hacer un ... Leer más

Josep Baeza,
34, Profesor

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado
08:00 – 09:00 h
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
09:00 – 10:00 h
Weightlifting
Mobility
Weightlifting
Mobility
Weightlifting
CrossFit Weekend
10:00 – 11:00 h
CrossFit
CrossFit
Gymnastics
Endurance
CrossFit
CrossFit Weekend
11:00 – 12:00 h
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
12:00 – 13:00 h
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
13:00 – 14:00 h
CrossFit
Kettlebell
CrossFit
CrossFit
CrossFit
14:30 – 15:30 h
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
17:00 – 18:00 h
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
17:30 – 18:15 h
Open Box
Mobility
CrossFit Kids
Mobility
CrossFit Kids
18:15 – 19:15 h
CrossFit
Weightlifting
CrossFit
Kettlebell
CrossFit
Weightlifting
CrossFit
Endurance
CrossFit
Weightlifting
19:15 – 20:15 h
CrossFit
Gymnastics
Open Box
CrossFit
Mobility
Open Box
CrossFit
Gymnastics
Open Box
CrossFit
Mobility
Open Box
CrossFit
Hero WOD
Open Box
20:15 – 21:15h
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit CrossFit
Open Box Open Box
CrossFit Kids CrossFit Kids
Mobility Mobility
Hero WOD Hero WOD
Kettlebell Kettlebell
Gymnastics Gymnastics
Weightlifting Weightlifting
Endurance Endurance
CF Weekend CF Weekend

Elige el plan que mejor se adapte a ti.

Define tus objetivos con nuestras tarifas mensuales.

Drop in: 10€

Bono 10: 80€

Tu primera clase de CrossFit totalmente gratuita!

Dónde Estamos

Nuestro Box de CrossFit en la Provincia de Alicante
C/ Herrerías, 2, Polígono Industrial Canastell
03690, San Vicente del Raspeig, Alicante
966 103 892Abrir en Google Maps

CrossFit Bluewolf

«This is all heart and mental toughness. This is the push, not breaking when your head is screaming at you to drop the bar or fall off the bar.»

Josh Bridges

  

C/ Herrerías, 2, Polígono Industrial Canastell
03690, San Vicente del Raspeig, Alicante,
Abrir en Google Maps
966 103 892

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
CrossHero