¿Qué es CrossFit?

Básicamente, CrossFit se define como un programa de entrenamiento de fuerza central y acondicionamiento físico, basado en ejercicios funcionales, constantemente variados y realizados a alta intensidad. 

Los movimientos funcionales son los patrones universales de reclutamiento motriz; que su vez, son movimientos locomotores naturales, efectivos y eficientes. No existe un programa de fuerza y acondicionamiento que funcione con una mayor diversidad de herramientas, modalidades y ejercicios.

CrossFit es una metodología abierta, donde entrenadores y atletas pueden avanzar conjuntamente en el arte y la ciencia de optimizar el rendimiento humano. El objetivo de CrossFit es lograr un fitness amplio, general e inclusivo; creando programas que brinden la mejor preparación a quienes entrenan para una contingencia física, y así, prepararlos no solo para lo desconocido, sino también para cualquier imprevisto. 


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Nuestro compromiso para con nuestros clientes es ofrecerles nuestra mejor versión y ayudarles a conseguir una mejor calidad de vida. Aumentamos la competencia de cualquier persona en todas las tareas físicas, adaptadas tanto al deporte como a la vida cotidiana. Llevamos más de seis años ayudando a mejorar el día a día de todos nuestros clientes. Lo que buscamos, por encima de todo, es que todas y cada una de las personas que quieran obtener mejoras significativas en todos los aspectos de la vida, sepan y sientan, que es posible.

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«This is all heart and mental toughness. This is the push, not breaking when your head is screaming at you to drop the bar or fall off the bar.»

Josh Bridges

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